Børn 3 er for børn i alderen 10-12 år
De tre grundlæggende svømmearter er udviklet så meget, at lange distancer kan tilbagelægges og med et velkoordineret bevægelsesmønster og rytmisk tilpasset vejrtrækning. For at begynde på dette niveau, skal man kunne beherske punkterne fra foregående niveau (børn 2)
På dette niveau skal svømmeren lære følgende:
§ Crawl, rygcrawl og brystsvømning teknisk korrekt
§ Høj / lav rygsvømning teknisk korrekt
§ Start spring
§ Dykning fra vandtrædende stilling, på det dybe (uden svømmebriller)
§ Svømme efter programmer
