Voksen 1 - vandtilvænning
er for voksne, der ikke har lært at svømme
Sammen med ligestillede, er der mulighed for at overvinde en evt. vandskræk og få en fortrolighed med sig selv og vandet.
Gennem individuelle og fælles aktiviteter får du mulighed for, at vænne dig til vandet.
Du har lysten til at blive fortrolig med det våde element og du sætter selv tempoet. Du vil opdage, at du ikke er alene om at være vandskræk.
Ved brug af forskellige hjælpemidler og undervisning, af en erfaren instruktør, får du mulighed for at overskride grænser, som du ikke troede, var muligt.
Målet for dette niveau er følgende:
· Tryghed ved at bevæge sig alene i vandet
· Turde få vand i hovedet
· Turde puste ud i vandet
· Kunne flyde
· Svømme ved brug af plade
· Svømme ved brug af hjælpemidler i det store bassin
· Når dette er opnået vil du lære de grundlæggende svømmetekniker i de forskellige svømmearter
